YOGA!YOGA!YOGA! ヨガのあれこれBlog

ヨガをはじめて1年のヨガ男子。ヨガにまつわる気になるあれこれを発信します。

2016-03-12から1日間の記事一覧

今日の練習(2016年3月12日)

もう、今日の練習は全く精細を欠きました。しょっぱなの太陽礼拝から、体の左右の重さの違い、伸びの違いが心地悪く、ハムストリングもめちゃめちゃ固いし、おまけに左の股関節に少し違和感。。シルシャーサナでは足を上げたところでバランスが取れず、向こ…