2016-07-13から1日間の記事一覧

キラーストレス解消にはマインドフルネスがいいらしい

先日NHKでキラーストレスなる番組が放映されていました。ごくごく簡単にまとめると、・現代社会に生きる人々はストレスにさらされている・ストレスによりストレスホルモンが分泌され、癌や心不全などの命に関わる病気を発症する・このキラーストレスから体を…