今日は久しぶりにフルプライマリーを練習しました。

今日は久しぶりにフルプライマリーを練習しました。

昨日ジムにも行ったので、結構体が重くって、

うまく動けませんでした。

そして尋常じゃないくらいの汗が出ますね。

この時期は仕方ないですけど。

もはやホットヨガじゃないかってくらいです。

汗で滑ってしまうとマリーチアーサナとか、バカーサナとか特に

とりづらいので、汗を拭くものは必須。

ぼくは手ぬぐいを使うようにしています。

手ぬぐいはタオルと違い薄いので、マリーチのときは手ぬぐいを挟んだまま

ポーズをとることができます。

これなら摩擦力が高まってGOODです。