更新が滞っておりましたが、なんとかやっています。
実はほぼ1ヶ月感練習出来ていなかったんですね。
出張とか帰省しないといけなかったりで、
休んでおりました。
でもでも、これから再開ですよ!
頑張ります。
なにげにマットも新調したので。
肝心の1ヶ月ぶりの練習はというと、
結構動けました。
それでも、柔軟性は落ちているようで、いつもは痛くないような筋が痛かったりして大変な
アーサナも。
順番も思い出しながら、
忘れてるところもあり、終わってからあっ、
あのアサナ飛ばしてたってことにもなりました。
結局のところシャバーサナは心地よいという感想です。