体を柔らかくする方法③

体を柔らかくする方法第三弾！

今回は全くヨガ的でないので（笑）、冗談半分で読んでください。

でも、一瞬で劇的に効果があります！

今回紹介する方法は前屈する前に行います。

方法は、膝上を思いっきりつねる、これだけです。

僕も試してみたのですが、4cmくらい前屈が深まりました！

柔らかくなる理屈についてはいまだ解明されていないとのこと。

いや～、人体の構造は奥深いです。

興味のある方は試してみてください！