今日の練習（2016年3月12日）

もう、今日の練習は全く精細を欠きました。

しょっぱなの太陽礼拝から、

体の左右の重さの違い、伸びの違いが心地悪く、

ハムストリングもめちゃめちゃ固いし、

おまけに左の股関節に少し違和感。。

シルシャーサナでは足を上げたところでバランスが取れず、

向こう側に倒れてしまう始末。

もはや半分諦めですね。こうなると！

最近ちゃんと眠れていないからか、

季節の変わり目で体がついていっていないのか、

なんだかよくわかりませんが、とりあえず体が重い。

明日はリストラティブ系のヨガに行こう。

内観が必要であります。