2015-12-13から1日間の記事一覧

ヴィラバドラーサナⅡで気づいたこと

ヴィラバドラーサナⅡといえば、ヨガのシークエンスで必ず行うと言ってもいいくらい基本的なポーズ。僕はこのポーズが結構好きで、足腰をいかにも強化してるっていう感じと爽快な気分にさせる感じが気に入っています。このポーズを行っているときに、よく先生…